Jak przygotować się do wiosny?

Zimowa aura potrafi być bardzo uciążliwa, dlatego koniec lutego i początek marca to bardzo dobry czas na to, aby dobrze przygotować się do wiosny. Warto stanąć przed lustrem i zastanowić się, co chcielibyśmy zmienić, nad czym popracować. Dłuższe, słoneczne dni sprawią, że będziemy mieć więcej energii i motywacji do zmian, dlatego realizacja wiosennych postanowień będzie na wyciągnięcie ręki. Od czego jednak rozpocząć? Zrób pakiet badań

Raz do roku warto wykonać badania okresowe oraz cytologię. Po zimowym lenistwie wskazana jest także wizyta u dentysty i sprawdzenie stanu uzębienia, usunięcie kamienia.

Zadbaj o swoją dietę

Na wiosnę na targach pojawiać się będzie coraz więcej warzyw i owoców, które warto włączyć do swojej diety. To dobry czas na robienie smacznych soków i koktajli witaminowych, które uzupełnią zimowe niedobory.

Umów się do fryzjera

Zimą włosy nie układają się dobrze, są przesuszone. Warto zaplanować na wiosnę wizytę u fryzjera, który nie tylko przyjrzy się kondycji naszych włosów, ale także wykona relaksacyjny masaż głowy, nałoży maskę odżywczą, doradzi odświeżenie fryzury, koloru i poradzi jak pielęgnować włosy w domu. Wiosna to najlepszy czas na metamorfozę, która na pewno poprawi samopoczucie i sprawi, że poczujesz się bardziej wiosennie.

Zacznij się więcej ruszać

Ruch to zdrowie, a że do lata jest jeszcze sporo czasu, warto wykorzystać go na ujędrnienie ciała. Wiosną możemy więcej spacerować, biegać, jeździć na rowerze. To także dobra pora, aby wybrać się na fitness, tańce czy siłownię.

Zadbaj o skórę twarzy

Skóra po zimie wymaga szczególnej troski, ponieważ jest przesuszona, szorstka, szara. Pomoże odpowiednia pielęgnacja (peeling, maseczka odżywiająca). a jeśli trzeba - także wizyta u kosmetyczki, która będzie mogła dopasować odpowiednie zabiegi do typu naszej cery.

Wybierz się na masaż

Masaż pozwoli zregenerować siły po długiej zimie, odprężyć się, odżywić skórę, poprawić samopoczucie i odblokować przepływ energii. W salonach masażu dostępna jest szeroka oferta, np. masaże klasyczne, gorącymi kamieniami czy pałeczkami bambusowymi. Można rozważyć także masaż twarzy, szyi i karku czy samych pleców - na pewno będzie to bardzo relaksujące.

Nie zapomnij o stopach

Stopy na letnie sandałki będą musiały jeszcze trochę poczekać, ale o ich kondycję warto zadbać szczególnie właśnie po zimie. Złuszczenie zrogowaciałego naskórka, odpowiednie nawilżenie - zabiegi te sprawią, że skóra będzie gładka i miękka. Kosmetyki dostępne na rynku są w stanie wiele dobrego zdziałać, ale jeśli wolimy oddać się w ręce specjalistów, gabinety kosmetyczne mają szeroką ofertę pielęgnacyjną.

Zrób dla siebie coś miłego

Wypad z koleżanką do kina, do SPA, a może wyjazd na weekend za miasto lub krótki urlop? Zrób coś na co naprawdę masz ochotę, a poprawa humoru będzie gwarantowana. Na co miłego się zdecydujesz?